蓝水更新

奇亚籽:神奇的食物

2020年2月4日 | 蓝水更新

为了在瑜伽之前或之后补水，可以考虑在水中加入奇亚籽. Chia在玛雅语中的意思是“力量”. 阿兹特克战士依靠它们提供能量和耐力. 一个很好的蛋白质和碳水化合物组合，这些神奇的种子吸收水分和…

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